Hoeveel calorieën zitten er in een nasischijf?

Een nasischijf is een in de frituur gebakken snack gemaakt van nasi goreng met een laag paneermeel. Vooral in Nederland en Belgie is de nasischijf sinds de jaren '50 van de vorige eeuw erg populair. Helaas bevat een nasischijf net als alle andere gefrituurde snacks veel calorieen. In een nasischijf zitten namelijk 150 calorieën per stuk. 

Zitten er in een nasischijf veel calorieën ten opzichte van andere snacks?

Al je toch wilt snacken maar niet teveel calorieen wilt binnenkrijgen dan is een nasischijf niet de meest slechte keuze. In een nasischijf zitten ten opzichte van andere snacks namelijk niet heel veel calorieen. In een frikandel zitten bijvoorbeeld 165 calorieen en in een kipcorn zelfs 200 calorieen. In een bamischijf zitten ongeveer 160 calorieen. 

Is een nasischijf vegetarisch?

Veel mensen denken dat een nasischijf uit nasi en groenten bestaat en daardoor een vegetarische snack is. Dit is echter niet altijd het geval. Vaak worden er ook stukjes vlees in de nasischijf verwerkt. Als je dus vegetarisch wilt eten kijk dan goed op de verpakking of vraag de snackbareigenaar of er vlees in de nasischijf zit. En als je toch twijfelt dan zou je de nasischijf eventueel zelf kunnen maken. 

Ingrediënten nasischijf

Zoals gezegd zitten er in een nasischijf meer ingredienten dan alleen nasi en groenten. Op de verpakking van Mora nasischijven worden de volgende ingredienten genoemd: Gekookte rijst 59% (water, rijst), paneermeel (tarwebloem, zout, gist, curcumapoeder, kleurstof: curcumine), water, gegaard rundvlees 5%, ui, margarine (plantaardige oliën (palm, raap, kokos), water, zout, emulgatoren: lecithine, E471, zuurteregelaars: citroenzuur, E202, kleurstof: caroteen), nasisaus (suiker, water, sojasaus (water, sojabonen, tarwe, zout), tomatenpuree, azijn, gemodificeerd maïszetmeel, zout, natuurlijk aroma, peper), wortel, nasikruiden (maltodextrine, zout, ui, tarwezetmeel, natuurlijk aroma (soja, tarwe), gefrituurde knoflook (knoflook, sagozetmeel, palmolie), kruiden en specerijen, koriander), erwten, tarwebloem, gedroogde groenten 1% (prei, ui, kool), zout, natuurlijk aroma, gemodificeerd maïszetmeel, rundereiwit, kruidenmix (kruiden en specerijen, aardappelzetmeel, natuurlijk aroma, paprika), rundergelatine, inuline, suiker, koriander, sambal (rode pepers, zout), rijsmiddelen: E450 en E500, stabilisatoren: guargom, E466.

Bekijk naast calorieën nasischijf ook:
Calorieen kaassoufle
Calorieen broodje kroket
Calorieen Mexicano
Calorieen vissticks