Hoeveel calorieen zitten er in popcorn?

Popcorn is een snack die wordt gemaakt van mais. De speciaal voor popcorn veredelde mais wordt door verhitting gepoft waardoor popcorn ontstaat. Wat veel mensen niet weten is dat popcorn al duizenden jaren geleden werd ontdekt door indianen. Daarnaast is popcorn natuurlijk onlosmakelijk verbonden met het kijken van films. Iedereen die wel eens in een bioscoop is geweest kan zich de doordringende popcornlucht vast nog wel herinneren. Popcorn komt in twee smaken; zoet en zout. Hieronder zie je een overzicht van het aantal calorieen per smaak:

  • Calorieen zoute popcorn
    100 gram zoute popcorn bevat ongeveer 385 calorieen. Dat komt neer op ongeveer 40 calorieen per handje

  • Calorieen zoete popcorn
    100 gram zoete popcorn bevat ongeveer 425 calorieen. Dat komt neer op ongeveer 50 calorieen per handje

Zitten er in popcorn meer of minder calorieen dan in chips?

Popcorn eet in principe net zo lekker weg als chips. Zonder dat je het echt doorhebt heb je zo een zak of bak weggewerkt. In popcorn zitten echter wel minder calorieen dan in chips. In paprika chips zitten namelijk 531 calorieen per 100 gram en in naturel chips zelfs 541 calorieen per 100 gram. Als je dus toch iets wilt snacken, maar niet teveel calorieen wilt binnenkrijgen dan is zoute popcorn de beste keuze. Een handje zoute popcorn bevat al gauw 25 calorieen minder dan bijvoorbeeld een handje naturel chips. 

Is popcorn gezond?

Popcorn bevat helaas dan wel behoorlijk wat calorieen, het bevat ook een hoop gezonde voedingsvezels. Deze vezels zijn gezond voor de darmwerking en de spijsvertering. Daarnaast zitten er in popcorn ook veel polyfenolen. Deze antioxidanten zijn ontstekingsremmend en zorgen dat vetachtige stoffen zich niet in je bloedvaten nestelen en daar aderverkalking veroorzaken. 

Bekijk naast calorieen popcorn ook:
Calorieen milkshake
Calorieen bier
Calorieen pepermunt
Calorieen stroopwafel